غلبه بر ترس از دندانپزشکی

عبارت ترس از دندانپزشکی برای توصیف انواع احساسات ترس، دلهره، اضطراب، نگرانی و استرس برای قرار گیری در مطب دندانپزشکی و انجام درمان‌های دندانپزشکی استفاده می‌شود....

غلبه بر ترس از دندانپزشکی

غلبه بر ترس از دندانپزشکی

عبارت ترس از دندانپزشکی برای توصیف انواع احساسات ترس، دلهره، اضطراب، نگرانی و استرس برای قرار گیری در مطب دندانپزشکی و انجام درمان‌های دندانپزشکی استفاده می‌شود. ترس از دندانپزشکی با برخی محرک‌ها مانند سوزن، دریل دندانپزشکی یا قرارگیری در خود مطب همراه است.  

ترس از دندانپزشکی اگر شدید باشد و منجر به ترس غیر منطقی و اجتناب از مراجعه به دندانپزشک شود به آن فوبیا گفته می‌شود.

برخی مشکلات روانی مانند اختلال اضطراب عمومی، افسردگی، اختلال استرس پس از حادثه، اختلال دو قطبی و شیزوفرنی (اسکیزوفرنی) و یا سابقه قبلی آسیب دیدن سر و گردن می‌توانند احتمال ترس از دندانپزشکی را افزایش دهند.

ترس از دندانپزشکی

علائم و نشانه ‌های ترس از دندانپزشکی

افرادی که دچار ترس از دندانپزشکی هستند ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

  • عرق کردن
  • افزایش ضربان قلب یا تپش قلب
  • پایین آمدن فشار خون و احتمال غش
  • آشفتگی مشهود، گریه کردن یا علائم وحشت
  • پرخاشگری، منصرف شدن، استفاده از شایعات یا هر کار دیگر برای پنهان کردن اضطراب
  • برخی از بیمارانی که از دندانپزشکی می‌ترسند نوبت دندانپزشکی خود را عقب می‌اندازند و مراجعات منظم ندارند چرا که هر درمان دندانپزشکی خواه ساده باشد یا پیچیده، برایشان دلهره‌آور است.

 

تأثیر ترس از دندانپزشکی بر سلامت دهان

پرهیز از مراجعه به دندانپزشک می‌تواند منجر به تشدید مشکلات دهان و دندان، قرارگیری در موقعیت‌های اورژانسی و یا پیچیده شود. همچنین اضطراب باعث می‌شود اضطراب تشدید شود. به وضعیت چرخه معیوب اضطراب گفته می‌شود.

چکاپهای منظم دندانپزشکی، تمیزکاری و جرم گیری دندان‌ها و عکس پرتوی ایکس غربالگری از بروز بیماری‌های دهان و دندان جلوگیری کرده و به دندانپزشک کمک می‌کند هر گونه مشکلی را خیلی زود شناسایی نماید بنابراین درمان‌ها ساده‌ تر، کم تهاجمی‌تر، کوتاه‌تر و ارزان‌تر خواهد بود.

بیشتر مشکلات دهان و دندان مربوط به سبک زندگی بوده و قابل پیشگیری هستند. با اضطراب است مراجعه به دندانپزشک نه تنها احتمال پیچیده ‌تر کردن مشکلات و درمان‌های مرتبط با آن بسیار بیشتر است بلکه ممکن است دندان‌های خود را از دست بدهید و احساس پیری بر اضطراب شما بیفزاید.

آن دسته از مشکلات دهان و دندان که ناشی از سبک زندگی است بسیار مشابه عواملی است که افراد مبتلا به دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و برخی انواع سرطان را درگیر کرده است بنابراین مراقبت از سلامت دهان به سلامت بدن نیز کمک می‌کند.

چه عواملی باعث ترس و دندانپزشکی می‌شوند

ترس از دندانپزشکی ممکن است براثر عوامل زیر به وقوع بپیوندد :

  • تجربه ناراحت‌ کننده در درمان‌های دندانپزشکی یا درمان‌های پزشکی
  • سابقه ضربه دیدن سر و گردن
  • تجربه های آسیب زای دیگر مانند سوء استفاده بدنی و جنسی
  • اضطراب عمومی، افسردگی و اختلال استرس پس از حادثه
  • داشتن این دیدگاه که دهان محدوده شخصی است و دسترسی به آن ورود به حریم خصوصی شخص می‌باشد
  • ترس از دست دادن کنترل
  • عدم اعتماد به دندانپزشک
  • اضطراب همراه با مشکلات دیگر مانند پس از قرارگیری در موقعیت‌هایی که نمی‌توانید بگریزید (آگروفوبیا)، ترس از مکان‌های بسته (کلاستروفوبیا) یا اختلال وسواسی فکری (وسواس نسبت به تمیزی که باعث می‌شود از قرارگیری در محیط‌های پزشکی و دندانپزشکی پرهیز کنید).
  •  

چه افرادی دچار ترس از دندانپزشکی می‌شوند؟

ترس از دندانپزشکی شایع است و در هر سنی ممکن است دیده شود. کودکانی که تجربه دندانپزشکی بدی داشته ‌اند در بیشتر موارد در صورت مدیریت درست شرایط و حمایت مناسب خانواده می‌توانند بر ترس خود غلبه کنند. افراد بزرگسال که از دندانپزشکی می‌ترسند ممکن است تا آخر عمر این ترس را همراه خود داشته باشند مگر این که راهکارهایی برای مدیریت آن پیدا کنند. بسیاری از افرادی که از درمان‌های دندانپزشکی می‌ترسند در صورتی که به دندانپزشک مهربان که حس همدلی خوبی دارد مراجعه کنند تا حد زیادی می‌توانند بر احساس خود غلبه کنند.

 

غلبه بر ترس از دندانپزشکی

روش‌های زیادی برای غلبه بر ترس از دندانپزشکی وجود دارد. نکته مهم این است که به دندانپزشک خود بگویید چه مقدار اضطراب دارید. صحبت کردن در مورد عواملی که باعث افزایش ترس شما می‌شود به دندانپزشک کمک می‌کند روحیه شما را شناخته و برنامه درمانی مناسبی برایتان طرح ‌ریزی کند.

برخی از تکنیک‌های غلبه بر ترس عبارتند از:

  • تنفس عمیق
  • مدیتیشن
  • پرت کردن حواس با گوش دادن به موسیقی یا تماشای فیلم
  • تخیل هدایت ‌شده
  • شل کردن عضلات
  • هیپنوتیزم
  • مراجعه به روان‌شناس هم می‌تواند در موارد شدید، بسیار مؤثر باشد. در این زمینه درمان‌های کوتاه مدت مانند درمان رفتاری شناختی بسیار موفق هستند.
  • برای غلبه بر ترس شدید ممکن است نیاز به آرام بخش یا داروهای ضد اضطراب باشد.

 

گاز آرام‌ بخش (گاز خنده)

گاز آرام بخشی که به عنوان گاز خنده یا خنده آور شناخته می‌شود اکسید نیتروس است که به بیمار کمک می‌کند در حین درمان، که آرام باشد. برای این منظور باید یک ماسک روی دهان خود بگذارید و گاز (مخلوط اکسیژن و اکسید نیتروس) استنشاق کنید. ظرف چند دقیقه این گاز تأثیر گذاشته و خیلی زود هم تأثیر آن بر طرف می‌شود. در مدت درمان بیدار هستید اما کاملاً آرامش دارید.

در بیشتر افراد حس آرامش حاصل از آرام ‌بخش اکسید نیتروس بسیار خوشایند است.

 

داروی آرام ‌بخش خوراکی

داروهای آرام ‌بخش خوراکی مانند تمازپام برای آرام کردن بیماری که بسیار مضطرب است ، تجویز می‌شود. یک دوز کوچک کوتاه ‌اثر این دارو یک ساعت پیش از شروع درمان خورده می‌شود. دارو تنها باید با تجویز پزشک مصرف شود. ممکن است لازم باشد پس از آن کسی شما را به منزل رساند تا زمانی که تأثیر دارو برطرف شود.

 

بیهوشی عمومی

درمان دندانپزشکی تحت بیهوشی تنها در بیمارستان انجام می‌شود. در بیهوشی بیمار کاملاً خواب است و هیچ چیزی احساس نمی‌کند. برخی از عوارض بیهوشی عبارت است از حالت تهوع و طولانی‌تر بودن مدت ریکاوری و برطرف شدن تأثیر دارو.

برای افرادی که اضطراب زیادی دارند و نمی‌توانند اضطراب خود را کنترل کنند، این روش مؤثر است. باید پیش از عمل و پس از آن دندانپزشک را ببینید. متخصص بیهوشی برای ارزیابی وضعیت در کنار شما خواهد بود. یادتان باشد بلافاصله پس از پایان درمان نمی‌توانید خودتان رانندگی کنید بنابراین از کسی بخواهید شما را به منزل برساند.

برخی از درمان‌های دندانپزشکی که  چند جلسه طول می‌کشد نیز ممکن است با کمک بیهوشی تنها ظرف یک جلسه انجام شود. برخی افراد نیاز به درمان طولانی دارند و ممکن است نتوانند تمام مدت درمان را ظرف یک جلسه به پایان برسانند. در برخی موارد بخشی از درمان پیش از بیهوشی در مطب دندانپزشکی انجام شود تا شرایط برای درمان تحت بیهوشی، آماده شود.

گاهی اوقات بیهوشی عمومی همراه با استراتژی‌های دیگر استفاده می‌شود و بخشی از درمان بدون بیهوشی انجام می‌شود تا نیاز به بیهوشی را به حداقل رساند.

 

در صورتی که از دندانپزشکی می‌ترسید و همین موضوع باعث شده است به دندانپزشک مراجعه نکنید، باید آن روش‌های زیادی برای غلبه بر این ترس وجود دارد بنابراین خیلی راحت و شفاف با دندانپزشک در این زمینه صحبت کنید تا به شما کمک کرده و راهی برای حل این مشکل پیش روی شما بگذارد.

 

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ConditionsAndTreatments/dental-anxiety-and-phobia

اشتراک در

مقالات مرتبط

نظرات